냉방병 정의 증상 치료 예방방법 등

지난밤 더워서 에어컨을 틀고 잤다가 냉방병에 걸렸어요. 아침에 일어나니 목이 살짝 부은 듯하고 오후 되니 두통이 올라오기 시작하네요. 냉방병의 원인과 증상, 치료방법에 대해 적어봅니다.

1. 냉방병 정의

환기가 되지 않는 밀폐된 곳에서 냉방을 지속하는 경우 나타나는 가벼운 감기, 몸살 등의 증상이 나타나는 것

2. 냉방병 원인

냉방병의 원인은 다음의 3가지로 구분됩니다.

• 겨울에 유행하는 감기 바이러스 중 일부가 시원하고 밀폐된 실내에서 감염시키는 경우

• 냉방기가 오염되어 세균에 의해 감염되는 경우

• 밀폐된 건물의 유해물질에 의한 경우

3. 증상

감기와 비슷한 두통, 재채기, 콧물 등의 증상과 더불어 몸이 나른하고 쉽게 피로해진다.
소화 불량
여성의 경우 남성보다 더 취약하며 생리불순, 생리통이 심해질 수 있다

4. 치료

실내 환경을 개선할 경우 점차 좋아진다.

5. 예방방법

• 에어컨 작동 시 사람에게 직접 바람이 닿지 않게 하고 긴 옷을 입는다.

• 자주 환기시킨다.

• 자주 외부 공기를 쐰다.

• 에어컨을 청결하게 관리한다.

• 적절한 온도와 습도를 유지한다.

• 규칙적인 운동과 식사, 수면을 유지한다.

저는 냉방병의 증상인 목 부 음, 두통, 무기력증이 있네요.

덥다고 환기를 안 시키고, 가습기를 껐더니 너무 건조했던 것 같습니다. 에어컨을 틀 때에도 자주 환기시켜야겠습니다.

모두 슬기로운 냉방 방법으로 무더운 여름 시원하게 보내시길 바랍니다.