위염 재발, 스트레스 때문?? 계절성?

2023.10.27 - [의료] - 두드러기 일기 15탄, 완치?

두드러기 일기 15탄, 완치?

 

지난 글 이후 오랜만의 글입니다. 

 

작년 초 위염과 역류성 식도염과 더불어 원인을 알 수 없는 두드러기가 발병하고 나고 여름까지 한참 고생했습니다. 원인 불명으로 병이 발생했고, 다시 원인 모르게 완치되었었습니다.

 

한동안 증세가 없다가 이번 겨울, 다시 위염 증세가 나타났습니다. 다시금 위염과 역류성 식도염 증상으로 새벽에 깨고, 지난번에는 약하지만 두드러기가 올라오더라고요.

 

이렇게 살아선 안 되겠다 싶어 염증해방 이란 책도 사서 읽어봤습니다.

 

 

그리고 올해의 건강 목표를 세웠습니다. 바로 내장지방 없애기!!!!!

 

10대 때부터 내 몸에 항상 함께 했던 내장지방 + 복부지방들, 지방이 염증을 일으키고 이 염증이 위염과 식도염, 두드러기까지 관련이 있다는 생각이 들었습니다. 이뿐만 아니라 지방종도 두어 개 생기길래 다 원인이 같은 거라는 생각이 들었습니다.

 

 

그리하여 올해와 남은 30대의 목표는 내장지방과 복부지방 빼기! 

그래서 위염과 식도염, 피부 두드러기, 각종 염증으로부터 해방되기!

 

이를 위해 몇 가지 계획을 세워봅니다.

 

1. 꾸준한 운동

2. 세끼 잘 챙겨 먹고, 과식하지 않기

3. 식사할 때 꼭꼭 잘 씹어먹기

 

연말까지 꾸준히 운동하여 건강을 회복하고 유지하도록 하겠습니다.